w 29

Pomiary 06.01.2018: 59 kg +1 Biceps 28/29 +? Przedramię 24 +? Biust 87 +2 Pod biustem 75 +2 Talia 68 -3 Na wys pępka 73 - Biodra 93 -2 Poniżej bioder w najszerszym miejscu 97 -? Udo góra 54 -1 Łydka 34 - +1 kg zostało jeszcze po świętach, chociaż już 0,5 kg zgubiłam. Na zdjęciach dużej różnicy nie widać, ale wrzucam. Chociaż chyba powinnam [...]

Przyszedł czas na pomiary i dokumentację fotograficzną :-) Od ostatnich pomiarów: Biceps: 29/30 bz Przedramię 24 bz Kl p: 85 bz Pod biustem 73 bz Talia 68 bz Pępek 73 bz Biodra 83 bz Pupa: 96 bz Udo 54 -1 Łydka 35 +1 Na wadze 59,2 + 0,7 od początku, -0,3 od świat :-) W sumie na bilansie 0 nie spodziewałam się ubytków ani przyrostów większych, wiec [...]

I jeszcze forma przedurlopowa:-) Pogoda się nie zapowiada na plażowanie, ale wbiłam się w strój, który jeszcze nie tak dawno był za mały8-) Waga 58 kg/-1,5 (Redukcja wyszła z nieliczenia miski...+ dodatkowe aktywności) Wymiary: Biceps 29/30 Biust: 87/-1 Pod biustem 77/-1 Talia: 68,5/-0,5 Pępek:70/-1 Biodra 87/-1 Pupa: 96/-2 Udo: 54/-2 [...]

Bo chyba do tych kettli to trzeba jednak takie ciężary brać coby dało się zablokowaną rękę w łokciu utrzymać nad głową. Tsu - dopytaj sie Panteona, czy on by taki wykon zaliczył? Bo moze uznać, ze ciężar był niezablokowany... To byśmy obie coś z tego wyniosły:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-29 11:52:51

Szaleństwo idzie w parze z geniuszem. };-) ps. tylko że i geniusza i głupka boli tak samo.%-) Mało tego, ciężko czasami rozróżnić :-D Ale co? Geniusza od debyila czy szaleństwo od zdrowego rozsądku? A propos coś z mojej beczki - Einstein powiedział że zdrowy rozsądek to zbiór uprzedzeń nabytych do szesnastego roku życia. Zmieniony przez - paawo [...]

Muszę mniej spamować, bo ciężko mi ostatnio znaleźć poprzedni trening}:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-10 10:39:50 Hehehe, czyli co? Mamy mniej pisać u Ciebie? :P Ja mam notesik treningowy na papierze oprócz tutejszego dziennika :) Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-09-10 17:29:38

Teraz to mam w głowie pompki na komendę ( 29 wrzesień MP Zachdniej) Paatik jak robie zawody to porządnie :-) Do kolejnych muszę się przygotować ( sponsorzy,sędziowie ....) ale myślę że w tym roku jeszcze Kraków powinien się odezwać "Krakowski Mocny Wycisk" ( kobiety 25kg) jak co roku :-? Jak będzie się coś działo dam znać bo pewnie Wrocław się [...]

Tzn.. nie wiem na 100%, następnym razem dopytam dokładnie o te ciągi, bo spieszyłem sie trochę dziś, ale wydawało mi się, że trenerka powiedziała, że nigdy ciągów nie robiła/ nie uczyła... ale może to było wyrwane z kontekstu... w każdym razie dwuboju tez zawsze chciałam sie nauczyć, wiec mi sie podobało. Zajęcia polegają na tym, że trenerka ma [...]

BYŁEM I TO 3 RAZY ZAPRASZAM UWAGA ZMIANA GODZINY ROZPOCZECIA ZAWODÓW ZAPISY I WAGA OD 11DO 12 W DNIU ZAWODÓW PASUJE Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2013-07-29 17:20:41

Koniu, rzuc szlugi, to i pluca odetchna... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-29 18:34:18

ja też mam grype Koniu walcz...wierze w Ciebie

no to startujemy z tego samego levelu ; ) Bo ja po odbloku też wróciłem z sylwetką do czasów gimnazjum 6 kilo juz sie poszło ***ac ; D Od jutra zaczynam zaraz założe dziennik to jak bedziesz mógł to zaglądaj edit: juz założyłem http://www.sfd.pl/Test_treca._przereklamowane_Nitro%2C_na_celowniku_by_calvink-t548884.html Zmieniony przez - CalvinK w [...]

Czekamy, fitnesowcu jeden.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-18 17:13:46

a tak w ogole to dawac sogi korwa

użytkownik zbanowany o bany też chodzi Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2010-08-23 14:34:29

nic..ja ide spać...wam też radze już iść Dobranoc chłopy Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-08-29 00:40:28

siema, znowu jakis koleś do spamu widzę wbił.. Co jest? pi3pszone śpiochy Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-29 09:29:08

spoko dla Ciebie wszystko edit: co tak ucichło? Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-08-29 16:47:12

Ta spokojny a jak się wkurzy to przez tydzień pada uwaga nadchodzi jesien i deszcze Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-08-29 19:58:19

ide coś zjeśc... nie piszcie za duzo edit kvrwa: ! myslalem ze to ty Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-08-29 20:00:29